Dans un stage de défense verbale, nous apprenons, de manière interactive et ludique, comment reconnaître différents types d’agression et comment y adapter notre réaction.
Parce que ce n’est jamais agréable de se sentir agressé, la gestion des émotions est également un point important. De cette manière, nous restons capables de réagir, au lieu d’être tétanisées de peur ou de voir rouge de colère.
Dans des jeux de rôles et exercices pratiques, nous pratiquons de poser des limites claires et efficaces.
